今週のローラー台トレーニング　17週目

今週のローラー台トレーニングの報告です。17週目になります。



4月26日（木）
・夜練　5分アップ　→　20分メディオ　→　5分ダウン　
計　30分

超ショートメニュー。乗らなきゃ、乗らなきゃと思いながら、なかなか乗る気が起きない
今日この頃です。週の前半までに1回、後半に1回、土日は実走というのが理想かと
思いますが、そう簡単には行かんなあ。



4月29日（日）
・実走

100kmライドの予定がパンクで50kmに（泣）



【今週のまとめ】
土曜は軽い二日酔いだったので仕方ないとして、平日1回（しかも超ショートメニュー）は
いただけませんねえ。まあ、これから仕事関係は落ち着いてくるでしょうから、もう少し
何とかなると思うのですが。佐渡まであと1ヶ月切っちゃってますからね。頑張らねば。

計　30分
体重　計測忘れ

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